一群体能废柴参加魔鬼训练营，笑泪交织中实现逆袭。
七个体能极差的“弱鸡”因各种原因报名参加了传说中的“地狱训练营”——一个以前海军陆战队员杰克为首的魔鬼健身计划。这群人包括沉迷游戏的宅男汤姆、过度依赖外卖的上班族丽莎、体能测试永远不及格的学生迈克等。在杰克严苛到近乎残忍的训练下，他们闹出了无数笑话，也曾多次想要放弃。然而，当他们发现训练营即将因资金问题关闭时，这群曾经的“弱鸡”决定团结起来，报名参加本地极限体能大赛，用实力证明自己的改变，也为拯救训练营而战。
喜剧元素与励志主题完美融合，训练场景既搞笑又激励人心。角色成长弧线清晰，团队精神描绘感人，让人在笑声中收获感动。