社恐女孩的独居生活记录，从自我封闭到拥抱世界。
极度社恐的插画师智雅选择完全独自生活，通过网络工作避免与人接触。她的日常生活被分为严格的时间区块，连与便利店员的交流都让她焦虑。某天，楼上搬来了吵闹的乐队练习生载宇，打破了智雅精心构建的孤独世界。起初智雅极力抗拒这种干扰，却在一次意外中不得不求助载宇。随着两人逐渐熟悉，智雅开始尝试走出舒适区：参加小区读书会、接受商业插画委托、甚至尝试在街头写生。当她面临一个重要机会必须当众演讲时，智雅在载宇和朋友们的支持下，终于克服内心恐惧，找到了独处与社交的平衡。
对社恐心理的描绘细腻真实，角色成长自然流畅。独居生活的细节丰富有趣，治愈感十足，能给类似处境的观众带来勇气。