母胎单身们组成互助小组，学习恋爱却找到真实自我。
29岁仍母胎单身的编辑苏小菲被同事嘲笑，一气之下加入了“母胎单身恋爱互助小组”。小组里有害怕亲密接触的程序员、过度理想主义的漫画家、社交恐惧的钢琴老师等。在自称恋爱大师的组长带领下，他们进行了一系列令人啼笑皆非的恋爱训练。当小菲与组长在教学中产生真感情时，却发现组长的“恋爱专家”身份也是伪装的。最终，小组成员们意识到，恋爱不是需要学习的技能，而是做真实自己时自然发生的美好。
反套路的爱情喜剧，对“母胎单身”群体的描绘既幽默又尊重。角色个性鲜明，笑点密集且不尴尬，传递了“先爱自己再爱别人”的健康观念。